Näringsvärde av lunchkött

Lunchkött är en produkt under hög temperatur och högt tryck. Den är gjord av färska material, nytillverkad och nyförpackad. Högtrycksprocessen kan fälla ut mer näringsämnen i köttet. Högtemperaturprocessen kan döda alla bakterier utan att tillsätta några konserveringsmedel. Säker och hygienisk att använda, det är ett måste för familjer i utvecklade länder i Europa och Amerika.

Lunchköttets huvudsakliga näringsämnen är protein, fett, kolhydrater, niacin, etc. och innehållet av mineralerna natrium och kalium är högt. Köttet från lunchkött är delikat, mört och gott.

Relevant population

Det kan ätas av vanliga människor; fetma, barn, gravida kvinnor och diabetespatienter får inte äta det.

Stekt lunchkött med tempeh och vitlöksmossa

Material:

Huvudingredienser: 250 gram vitlöksmossa, 200 gram lunchkött

Tillbehör: 1 röd paprika

Krydda: 15 gram jordnötsolja, 5 gram sojasås, 10 gram tempeh

öva:

1. Vitlöksmossa och röd paprika, tvättad och tärnad

2. Tärna lunchköttet och skär tempen lite

3. Efter att stekpannan är uppvärmd, tillsätt lite jordnötsolja, tillsätt röd paprika och tempeh och rör om tills det doftar

4. Tillsätt vitlöksmossan och fräs en stund

5. Tillsätt tärnat lunchkött, tillsätt 5 gram sojasås och stek tills ytan på vitlöksmossan är något skrynklig.

6. Stäng av elden och installera plattan

Peppar Lunch Kött Pizza

Material:

100g högglutenmjöl, 100g lågglutenmjöl, 1/2 tsk salt, 10g socker, 2g jäst, 110ml vatten, 10ml olivolja

öva:

1. Häll lite olja i grytan, lägg i lunchköttet och fräs tills det får lite färg, ställ åt sidan för senare användning

2. Tillsätt lök och fräs tills den doftar

3. Tillsätt tomatpuré och fräs jämnt

4. Mal i svartpeppar, du kan även använda peppar istället, salta lite, fräs jämnt och ställ åt sidan

5. Stek paprikan lite för att få bort lite vatten

6. Förbered den stekta fyllningen, värm ugnen till 200 grader

7. Bred ut ett lager olivolja på bakformen, kavla ut degen och lägg i. Använd en gaffel för att sticka in några små hål på den så att den inte krymper under gräddningen.

8. Fördela ett lager lök svartpeppar tomatsås ovanpå, strö lite salt på och strö sedan över lite svartpeppar

9. Strö lunchköttet och paprikan ovanpå tomatsåsen och tryck till den med händerna

10. Bred ut ett lager mozzarellaost

11. Sätt in den i ugnen, mitten och övre lagret, 200 grader, 15 minuter, och sätt in det övre lagret de sista 2 minuterna

12. Slå bara på elden och färga

13. Njut medan det är varmt