Wartość odżywcza mięsa obiadowego

Mielonka jest produktem poddanym działaniu wysokiej temperatury i wysokiego ciśnienia. Jest wykonany ze świeżych materiałów, świeżo wykonany i świeżo zapakowany. Proces pod wysokim ciśnieniem może wytrącić z mięsa więcej składników odżywczych. Proces w wysokiej temperaturze może zabić wszystkie bakterie bez dodawania jakichkolwiek konserwantów. Bezpieczna i higieniczna w użyciu, jest niezbędnym pożywieniem dla rodzin w krajach rozwiniętych Europy i Ameryki.

Głównymi składnikami odżywczymi mielonki są białko, tłuszcz, węglowodany, niacyna itp., a zawartość składników mineralnych, sodu i potasu, jest wysoka. Mięso mielonki jest delikatne, delikatne i pyszne.

Odpowiednia populacja

Mogą go jeść zwykli ludzie; Nie wolno go spożywać osobom otyłym, dzieciom, kobietom w ciąży i diabetykom.

Smażone mięso obiadowe z tempeh i mchem czosnkowym

Tworzywo:

Główne składniki: 250 gramów mchu czosnkowego, 200 gramów mielonki

Akcesoria: 1 czerwona papryka

Przyprawy: 15 gramów oleju arachidowego, 5 gramów sosu sojowego, 10 gramów tempeh

praktyka:

1. Mech czosnkowy i czerwona papryka, umyte i pokrojone w kostkę

2. Pokrój mielonkę w kostkę i trochę tempeh

3. Po rozgrzaniu patelni wlej odrobinę oleju arachidowego, dodaj czerwoną paprykę i tempeh i mieszaj, aż zacznie pachnieć

4. Dodać mech czosnkowy i chwilę smażyć

5. Dodajemy pokrojoną w kostkę mielonkę, dodajemy 5 gramów sosu sojowego i smażymy, aż powierzchnia mchu czosnkowego lekko się pomarszczy.

6. Wyłącz ogień i zainstaluj płytę

Pizza Mięsna Mielona Pieprzowa

Tworzywo:

100g mąki wysokoglutenowej, 100g mąki niskoglutenowej, 1/2 łyżeczki soli, 10g cukru, 2g drożdży, 110ml wody, 10ml oliwy z oliwek

praktyka:

1. Do garnka wlewamy odrobinę oleju, wrzucamy mielonkę i smażymy do lekkiego zrumienienia, odstawiamy do późniejszego wykorzystania

2. Dodaj cebulę i smaż, aż zacznie pachnieć

3. Dodać koncentrat pomidorowy i równomiernie smażyć mieszając

4. Zmiel czarny pieprz, możesz go zastąpić również pieprzem, dodaj odrobinę soli, równomiernie podsmaż i odstaw.

5. Trochę podsmaż paprykę, aby usunąć trochę wody

6. Przygotuj smażony farsz, rozgrzej piekarnik do 200 stopni

7. Na blachę wysmaruj oliwą, rozwałkuj ciasto i włóż je do środka. Za pomocą widelca zrób w nim małe dziurki, aby zapobiec kurczeniu się ciasta podczas pieczenia.

8. Na wierzch rozsmaruj warstwę cebulowego sosu pomidorowego z czarnego pieprzu, posyp odrobiną soli, a następnie posyp odrobiną czarnego pieprzu

9. Posyp mielonkę i paprykę sosem pomidorowym i dociśnij rękoma

10. Rozłóż warstwę sera mozzarella

11. Włóż do piekarnika, warstwę środkową i górną, 200 stopni, 15 minut, a warstwę górną włóż na ostatnie 2 minuty

12. Włącz tylko ogień i kolor

13. Ciesz się, gdy jest gorąco