Welke energie hebben je hersenen nodig tijdens een examen?

Voor een test van 2 uur en 30 minuten is ongeveer 225 kcal warmte nodig (ongeveer 942 kJ).

■ Zo kan de beste combinatie van maaltijden worden samengesteld.

Vlees, eieren en melk (eiwit), bananen (kalium), volle granen (B-vitamines), notengranen (onverzadigde vetzuren + eiwit + aminozuren + B-vitamines).

Als dat niet is wat je wilt eten, kun je mueslirepen overwegen. Een BDH havergranenreep 335 kj, een chocoladegranenreep 533 kj, dus als je bij het ontbijt niet te veel kunt eten, kunnen twee ontbijtgranen in de basisenergiebehoefte van de ochtend voorzien, die een goede maaltijdvervanger waard zijn.

Waarom hebben graanrepen de voorkeur als maaltijdvervanger?

■ Vol granen, uitgebalanceerde voeding, hoog eiwitgehalte, hoge voedingsvezels, niet-gefrituurd, laag vetgehalte, hoge energie, gemakkelijk te vullen.■ Klein en draagbaar, gemakkelijk te eten, efficiënte reactie op honger en vermoeidheid vóór het examen.

■ Schoon, niet koud, geen water (verminder toiletgebruik), vooral voor kinderen die geen ontbijtgewoonten hebben, kan maag-darmklachten door voedsel effectief verminderen.

■ Vergeleken met de sucrose die rijk is aan chocolade (verfrissende cafeïne), die snel wordt opgenomen maar korte tijd behouden blijft, kunnen maltose en xylitol in mueslirepen snel energie leveren en continu en voorzichtig energie afgeven, zodat ze voor verzadiging kunnen blijven zorgen.

■ Rijk aan ruwe celstof om de darmperistaltiek te bevorderen, wat bevorderlijk is voor de buikontspanning tijdens de examenweek.

Maar hoe kies je de juiste, met zoveel verschillende soorten mueslirepen en zoveel verschillende ingrediëntenlijsten?

Kijk eens naar de mueslirepen van de familie BDH, 63 jaar oude fabriekskwaliteitsgarantie.

Chocolade mueslireep

0 transvetzuren , hoge voedingsvezels, volledige en uitgebalanceerde voeding, geschikt voor mensen met vetreductie, chocoladeliefhebbers Gospel, lippen en tanden blijven geurig, onvergetelijke entree. Vol energie, help het examen beter te spelen!

Havergranenreep

Vleeszijde nori gearomatiseerde havergranenreep toevoegen vleeszijde, nori geplet, een hapje naar beneden, vol knapperig, hoe meer kauwen, hoe geuriger. Niet gefrituurd, boordevol goede haver, één anti-honger voor een halve dag. Hoog eiwitgehalte, laag vetgehalte, tegelijkertijd heerlijk genieten, maar ook zorgen voor energievoorziening.

Deze twee mueslirepen zijn jouw tankstation om je door elk examen te loodsen.

Tot slot, welkom grote leveranciers, kopers om contact met ons op te nemen om samen te werken, verpakkingsaanpassing te accepteren.