ما هي الطاقة التي يحتاجها دماغك أثناء الامتحان؟

يتطلب الاختبار لمدة ساعتين و30 دقيقة حوالي 225 كيلو كالوري من الحرارة (حوالي 942 كيلوجول).

■ يمكن ترتيب أفضل مزيج من الوجبات بهذه الطريقة.

اللحوم والبيض والحليب (بروتين)، الموز (البوتاسيوم)، الحبوب الكاملة (فيتامينات ب)، حبوب الجوز (أحماض دهنية غير مشبعة + بروتين + أحماض أمينية + فيتامينات ب).

إذا لم يكن هذا هو ما ترغب في تناوله، فيمكنك التفكير في ألواح الحبوب. لوح حبوب الشوفان BDH 335 كيلوجول، لوح حبوب الشوكولاتة 533 كيلوجول، لذلك إذا لم تتمكن من تناول الكثير في وجبة الإفطار، يمكن أن تلبي قطعتان من الحبوب احتياجات الطاقة الأساسية في الصباح، وتستحق أن تكون بديلاً جيدًا للوجبة.

لماذا تُفضل ألواح الحبوب كبديل للوجبات؟

■ مليئة بالحبوب، تغذية متوازنة، نسبة عالية من البروتين، نسبة عالية من الألياف الغذائية، غير مقلية، قليلة الدهون، عالية الطاقة، سهلة التعبئة. ■ صغيرة ومحمولة، سهلة الأكل، استجابة فعالة للجوع والتعب قبل الامتحان.

■ نظيف، غير بارد، بدون ماء (تقليل استخدام المرحاض)، خاصة بالنسبة للأطفال الذين ليس لديهم عادات الإفطار، يمكن أن يقلل بشكل فعال من الانزعاج الهضمي تجاه الطعام.

■ بالمقارنة مع السكروز الغني بالشوكولاتة (الكافيين المنعش)، والذي يتم امتصاصه بسرعة ولكن يتم الاحتفاظ به لفترة قصيرة، يمكن للمالتوز والزيليتول الموجود في ألواح الحبوب توفير الطاقة بسرعة وإطلاق الطاقة بشكل مستمر ولطيف، حتى يتمكنوا من الاستمرار في توفير الشبع.

■ غنية بالألياف الخام لتعزيز التمعج المعوي، مما يفضي إلى استرخاء البطن في أسبوع الامتحان.

ولكن مع وجود العديد من الأنواع المختلفة من ألواح الحبوب والعديد من قوائم المكونات المختلفة، كيف يمكنك اختيار النوع المناسب؟

ألقِ نظرة على ألواح الحبوب التي تنتجها عائلة BDH، والتي تتمتع بضمان جودة المصنع منذ 63 عامًا.

شريط حبوب الشوكولاتة

0 أحماض دهنية متحولة ، ألياف غذائية عالية، تغذية كاملة ومتوازنة، مناسب للأشخاص الذين يعانون من تقليل الدهون، محبي الشوكولاتة، نجيل الشفاه، الشفاه والأسنان تبقى عطرة، مدخل لا ينسى. مليئة بالطاقة، ساعد الامتحان على اللعب بشكل أفضل!

شريط حبوب الشوفان

شريط حبوب الشوفان بنكهة خيط اللحم نوري يضاف إليه خيط اللحم، نوري مطحون، لقمة، مليئة بالنضارة، كلما زاد المضغ كلما كانت رائحته أكثر. غير مقلية، مليئة بالشوفان الجيد، حبة واحدة مضادة للجوع لمدة نصف يوم. نسبة عالية من البروتين، ومنخفضة الدهون، تتمتع بالطعم اللذيذ في نفس الوقت، ولكنها تضمن أيضًا إمداد الطاقة.

إن هاتين القطعتين من الحبوب هما محطة الوقود الخاصة بك التي ستساعدك طوال الطريق خلال أي اختبار.

أخيرًا، نرحب بالموردين الرئيسيين والمشترين للاتصال بنا للتعاون وقبول تخصيص التغليف.