Hvilken energi har din hjerne brug for under en eksamen?

En test i 2t30min kræver omkring 225 kcal varme (ca. 942 kJ).

■ Den bedste kombination af måltider kan arrangeres på denne måde.

Kød, æg og mælk (protein), bananer (kalium), fuldkorn (B-vitaminer), nøddekorn (umættede fedtsyrer + protein + aminosyrer + B-vitaminer).

Hvis det ikke er det, du vil spise, kan du faktisk overveje kornbarer. En BDH havre kornbar 335 kj, en chokolade kornbar 533 kj, så hvis du ikke kan spise for meget til morgenmaden, kan to kornbarer opfylde morgenens basale energibehov, værdig til at være en god måltidserstatning.

Hvorfor foretrækkes kornbarer som erstatning for måltider?

■ Fuld af korn, afbalanceret ernæring, højt proteinindhold, højt kostfibre, ikke-stegt, fedtfattigt høj energi, let at fylde.■ Lille og bærbar, nem at spise, effektiv respons på sult og træthed før eksamen.

■ Rent, ikke-koldt, intet vand (reducer toiletbrug), især for børn, der ikke har morgenmadsvaner, kan effektivt reducere mave-tarm-ubehag ved mad.

■ Sammenlignet med den chokoladerige saccharose (forfriskende koffein), som optages hurtigt, men vedligeholdes i kort tid, kan maltose og xylitol i kornbarer tilføre energi hurtigt og frigive energi kontinuerligt og blidt, så de kan blive ved med at give mæthed.

■ Rig på råfibre for at fremme tarmperistaltikken, befordrende for maveafslapning i eksamensuger.

Men med så mange forskellige typer kornbarer og så mange forskellige ingredienslister, hvordan vælger du så den rigtige?

Tag et kig på BDH-familiens kornbarer, 63 år gamle fabrikskvalitetssikring.

Chokolade korn bar

0 transfedtsyrer , høj kostfiber, fuld og afbalanceret ernæring, velegnet til fedtreducerende mennesker, chokoladeelskere Evangelium, læber og tænder forbliver duftende, uforglemmelig indgang. Fuld af energi, hjælp eksamen med at spille bedre!

Havre korn bar

Kødtråd nori aromatiseret havre korn bar tilføje kødtråd, nori knust, en bid ned, fuld af sprøde, jo mere tygge jo mere duftende. Ikke-stegt, fuld af god havre, en anti-sult i en halv dag. Højt protein, lavt fedtindhold, nyd lækkert på samme tid, men sørg også for energiforsyning.

Disse to kornbarer er din tankstation, så du kan holde dig gennem enhver eksamen.

Endelig velkommen store leverandører, købere til at kontakte os for at samarbejde, acceptere emballagetilpasning.