مغز شما در طول امتحان به چه انرژی نیاز دارد؟

یک آزمایش برای 2:30 دقیقه به حدود 225 کیلوکالری گرما (حدود 942 کیلوژول) نیاز دارد.

■ بهترین ترکیب از وعده های غذایی را می توان به این ترتیب ترتیب داد.

گوشت، تخم مرغ و شیر (پروتئین)، موز (پتاسیم)، غلات کامل (ویتامین های B)، دانه های آجیل (اسیدهای چرب غیراشباع + پروتئین + اسیدهای آمینه + ویتامین B).

اگر این چیزی نیست که می‌خواهید بخورید، می‌توانید در واقع میله‌های غلات را در نظر بگیرید. یک تخته غلات جو دوسر BDH 335 کیلو ژول، یک تکه غلات شکلاتی 533 کیلو ژول، بنابراین اگر نمی توانید در وعده صبحانه زیاد بخورید، دو تکه غلات می توانند نیازهای اولیه انرژی صبحگاهی را برآورده کنند، که ارزش جایگزینی یک وعده غذایی خوب را دارد.

چرا میله های غلات برای جایگزینی وعده غذایی ترجیح داده می شوند؟

■ پر از غلات، تغذیه متعادل، پروتئین بالا، فیبر غذایی بالا، غیر سرخ شده، کم چرب انرژی بالا، پر شدن آسان.■ کوچک و قابل حمل، آسان برای خوردن، پاسخ کارآمد به گرسنگی و خستگی قبل از امتحان.

■ تمیز، غیر سرد، بدون آب (کاهش استفاده از توالت)، به ویژه برای کودکانی که عادات صبحانه ندارند، می تواند به طور موثر ناراحتی گوارشی را در غذا کاهش دهد.

■ در مقایسه با ساکارز غنی از شکلات (کافئین با طراوت) که به سرعت جذب می شود اما برای مدت کوتاهی حفظ می شود، مالتوز و زایلیتول موجود در میله های غلات می توانند انرژی را به سرعت تامین کنند و به طور مداوم و آرام انرژی آزاد کنند، بنابراین می توانند سیری را ادامه دهند.

■ غنی از فیبر خام برای تقویت پریستالسیس روده، منجر به آرامش شکم در هفته امتحان می شود.

اما با وجود انواع مختلف میله های غلات و فهرست های مختلف مواد تشکیل دهنده، چگونه یک مورد مناسب را انتخاب می کنید؟

نگاهی به میله های غلات خانواده BDH، تضمین کیفیت کارخانه 63 ساله بیندازید.

نوار غلات شکلاتی

0 اسیدهای چرب ترانس ، فیبر غذایی بالا، تغذیه کامل و متعادل، مناسب برای کاهش چربی افراد، عاشقان شکلات انجیل، لب ها و دندان ها معطر، ورودی فراموش نشدنی می مانند. پر از انرژی، کمک کنید امتحان بهتر بازی کند!

نوار غلات جو دوسر

نخ گوشت با طعم نوری نوار غلات جو دوسر اضافه کنید نخ گوشت، نوری له شده، یک گاز پایین، پر از ترد، بیشتر جویدن معطر تر. غیر سرخ شده، پر از جو خوب، یک عدد ضد گرسنگی برای نصف روز. پروتئین بالا، چربی کم، لذت بردن از خوشمزه در همان زمان، اما همچنین تضمین تامین انرژی.

این دو میله غلات پمپ بنزین شما هستند تا در تمام طول امتحان شما را معذب کنند.

در نهایت، خوش آمدید تامین کنندگان عمده، خریداران برای تماس با ما برای همکاری، پذیرفتن سفارشی سازی بسته بندی.