Vilken energi behöver din hjärna under ett prov?

Ett test på 2h30min kräver cirka 225 kcal värme (ca 942 kJ).

■ Den bästa kombinationen av måltider kan ordnas på detta sätt.

Kött, ägg och mjölk (protein), bananer (kalium), fullkorn (B-vitaminer), nötter (omättade fettsyror + protein + aminosyror + B-vitaminer).

Om det inte är det du vill äta kan du faktiskt överväga flingbarer. En BDH havregrynsbar 335 kj, en chokladflingor 533 kj, så om du inte kan äta för mycket till frukosten kan två flingor tillgodose morgonens grundläggande energibehov, värda att vara en bra måltidsersättning.

Varför är spannmålsbarer att föredra som måltidsersättning?

■ Full av spannmål, balanserad näring, hög proteinhalt, hög kostfiber, icke-stekt, låg fetthalt hög energi, lätt att fylla.■ Liten och portabel, lätt att äta, effektivt svar på hunger och trötthet före tentan.

■ Rent, icke-kallt, inget vatten (minska toalettanvändningen), särskilt för barn som inte har frukostvanor, kan effektivt minska gastrointestinala obehag för mat.

■ Jämfört med sackarosen rik på choklad (uppfriskande koffein), som absorberas snabbt men bibehålls under en kort tid, kan maltos och xylitol i spannmålsbars tillföra energi snabbt och frigöra energi kontinuerligt och skonsamt, så att de kan fortsätta ge mättnad.

■ Rik på råfiber för att främja tarmperistaltiken, som bidrar till magavslappning under provveckan.

Men med så många olika typer av spannmålsbarer och så många olika ingredienslistor, hur väljer du rätt?

Ta en titt på BDH-familjens spannmålsbarer, 63 år gammal kvalitetssäkring från fabriken.

Chokladflingor

0 transfettsyror , hög kostfiber, full och balanserad näring, lämplig för fettreducerande människor, chokladälskare Gospel, läppar och tänder förblir doftande, oförglömlig entré. Full av energi, hjälp tentan att spela bättre!

Havreflingor

Kötttråd nori smaksatt havreflingor lägg till kötttråd, nori krossad, en bit ner, full av krispiga, ju mer tugga desto mer doftande. Ostekt, full av god havre, en mot hunger i en halv dag. Högt protein, låg fetthalt, njut av läckra på samma gång, men säkerställ också energiförsörjningen.

Dessa två spannmålsbarer är din bensinstation för att ta dig hela vägen genom alla prov.

Slutligen, välkomna stora leverantörer, köpare att kontakta oss för att samarbeta, acceptera förpackningsanpassning.