ការអនុវត្តអាហារសង្គ្រោះបន្ទាន់ក្នុងគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ

អាកាសធាតុខ្លាំង និងគ្រោះមហន្តរាយភូមិសាស្ត្របានវាយប្រហារតំបន់ជាច្រើននៅអឌ្ឍគោលខាងត្បូង។ ទឹក​ជំនន់​កំពុង​កើត​មាន​នៅ​អាស៊ី​អាគ្នេយ៍ ហើយ​ភ្លៀង​ធ្លាក់​ខ្លាំង​កំពុង​បង្ក​គ្រោះ​មហន្តរាយ​នៅ​អាមេរិក​ខាង​ត្បូង

ការ​បាក់​ដី​នៅ​ឥណ្ឌូណេស៊ី​បាន​បណ្តាល​ឲ្យ​មនុស្ស​រាប់​រយ​នាក់​រង​របួស។ ប្រទេស​វៀតណាម ថៃ និង​កន្លែង​ផ្សេង​ទៀត​បាន​រង​ផល​ប៉ះពាល់​យ៉ាង​ខ្លាំង​ដោយ​ខ្យល់​ព្យុះ​ទីហ្វុង

ព័ត៌មានដ៏ទូលំទូលាយ ថ្មីៗនេះ ប្រទេសជាច្រើននៅអឌ្ឍគោលខាងត្បូងបានទទួលរងជាបន្តបន្ទាប់ពីអាកាសធាតុធ្ងន់ធ្ងរ និងគ្រោះមហន្តរាយភូមិសាស្ត្រ ដែលបណ្តាលឱ្យមានមនុស្សស្លាប់ និងបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិយ៉ាងច្រើន។ ប្រទេសក្នុងតំបន់អាស៊ីអាគ្នេយ៍ដូចជា ឥណ្ឌូនេស៊ី វៀតណាម និងថៃ បានរងផលប៉ះពាល់ដោយខ្យល់ព្យុះទីហ្វុង និងភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង ដែលបណ្តាលឱ្យមានទឹកជំនន់ និងការរអិលបាក់ដីនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើន។ នៅអាមេរិកខាងត្បូង បណ្តាប្រទេសមួយចំនួនដូចជាប្រេស៊ីល និងអាហ្សង់ទីនបានរងការវាយប្រហារជាបន្តបន្ទាប់ដោយភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង ហើយទឹកជំនន់បានកើតឡើងជាញឹកញាប់នៅក្នុងតំបន់មួយចំនួន។

អាស៊ីអាគ្នេយ៍៖ ព្យុះទីហ្វុង គួបផ្សំនឹងភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង បានបង្កឲ្យមានគ្រោះមហន្តរាយនៅក្នុងតំបន់ជាច្រើន។ ការ​រអិល​បាក់​ដី​នៅ​ឥណ្ឌូណេស៊ី​បាន​បណ្តាល​ឲ្យ​មាន​អ្នក​ស្លាប់​និង​របួស​យ៉ាង​ខ្លាំង

ដោយសារតែប្រព័ន្ធពពកសំណល់នៃព្យុះទីហ្វុង 'Seagull' ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងរហូតដល់បក់បោកមកលើប្រទេសវៀតណាម ឡាវ កម្ពុជា ថៃ និងកន្លែងផ្សេងទៀត ជាមួយនឹងទឹកភ្លៀងក្នុងតំបន់លើសពីកំណត់ត្រាប្រវត្តិសាស្ត្រ។ ក្នុងចំណោមនោះ កម្លាំងខ្យល់អតិបរិមានៅតំបន់ឆ្នេរភាគកណ្តាលនៃប្រទេសវៀតណាមបានឈានដល់ ១០ នៅលើមាត្រដ្ឋាន Beaufort ជាមួយនឹងខ្យល់ព្យុះលើសពី ១២ បណ្តាលឱ្យផ្ទះជាច្រើនខ្នងដួលរលំ និងផ្លូវថ្នល់ត្រូវបានបិទ និងបង្ខំឱ្យប្រជាជនរាប់ពាន់នាក់ត្រូវជម្លៀសចេញ។ ភ្លៀងធ្លាក់ឥតឈប់ឈរនៅតំបន់ភ្នំភាគខាងជើងនៃប្រទេសឡាវ បានបង្កជាទឹកជំនន់ភ្លាមៗ ដែលបណ្តាលឱ្យកម្រិតទឹកទន្លេជាច្រើនបានហក់ឡើងយ៉ាងខ្លាំង និងលិចទឹកដល់ដីស្រែចម្ការ និងភូមិ។ ទឹកជំនន់នៅភាគខាងត្បូងប្រទេសថៃបានបន្តរយៈពេលមួយសប្តាហ៍ដោយបានឆក់យកជីវិតមនុស្ស 33 នាក់ ដោយបានបំផ្លាញដីស្រែរាប់ម៉ឺនហិកតា និងបណ្តាលឱ្យមានការខាតបង់សេដ្ឋកិច្ចជាង 1 ពាន់លានបាតថៃ។

អ្វី​ដែល​គួរ​ឱ្យ​ព្រួយ​បារម្ភ​ជាង​នេះ​ទៅ​ទៀត​គឺ​គ្រោះ​មហន្តរាយ​បាក់​ដី​ដែល​កើត​ឡើង​នៅ​ខេត្ត​ជ្វា​ខាង​កើត​ប្រទេស​ឥណ្ឌូនេស៊ី។ យោងតាមការអាប់ដេតចុងក្រោយបំផុតពីទីភ្នាក់ងារគ្រប់គ្រងគ្រោះមហន្តរាយជាតិរបស់ប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី គិតត្រឹមថ្ងៃទី 5 ខែធ្នូ គ្រោះមហន្តរាយនេះបានបណ្តាលឱ្យមនុស្សស្លាប់ចំនួន 316 នាក់ បាត់ខ្លួន 289 នាក់ និងរាប់រយនាក់ផ្សេងទៀតបានរងរបួស។ ក្រុមអ្នកជួយសង្គ្រោះនៅតែស្វែងរកអ្នកនៅរស់រានមានជីវិតនៅក្នុងប្រាសាទ ប៉ុន្តែការវិវឌ្ឍន៍មានភាពយឺតយ៉ាវ ដោយសារផ្លូវថ្នល់ដាច់ និងឧបករណ៍មិនគ្រប់គ្រាន់។ ប្រធានាធិបតីឥណ្ឌូណេស៊ី លោក Joko Widodo បានប្រកាសកាន់ទុក្ខជាតិរយៈពេលបីថ្ងៃ និងបែងចែកការផ្គត់ផ្គង់ជាបន្ទាន់ ដើម្បីគាំទ្រតំបន់រងគ្រោះដោយគ្រោះមហន្តរាយ។

អាមេរិកខាងត្បូង៖ ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងបណ្តាលឱ្យមានគ្រោះមហន្តរាយនៅក្នុងប្រទេសប្រេស៊ីល និងអាហ្សង់ទីន។ ប្រព័ន្ធតម្លៃទាបត្រូពិចនៅតែបន្តប៉ះពាល់

ថ្មីៗនេះ តំបន់នៅអាមេរិកខាងត្បូង ដូចជាភាគខាងត្បូងប្រទេសប្រេស៊ីល និងកណ្តាល និងភាគខាងជើងប្រទេសអាហ្សង់ទីន ត្រូវបានរងផលប៉ះពាល់ដោយប្រព័ន្ធតម្លៃទាបត្រូពិច ដែលជួបប្រទះនឹងភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងជាបន្តបន្ទាប់។ ភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំងបានបង្កជាទឹកជំនន់នៅតំបន់ជាច្រើននៃរដ្ឋ Sao Paulo ប្រទេសប្រេស៊ីល។ នៅតំបន់ទីក្រុងមួយចំនួន ជម្រៅទឹកបានលើសពីមួយម៉ែត្រ ដែលបង្ខំឱ្យប្រជាជនរាប់ពាន់នាក់ត្រូវជម្លៀសចេញ។ ព្យុះផ្គររន្ទះដ៏កម្របានវាយប្រហារខេត្ត Buenos Aires ក្នុងប្រទេសអាហ្សង់ទីន បណ្តាលឱ្យដាច់ចរន្តអគ្គិសនី និងខ្វិនចរាចរណ៍។ នៅ​តំបន់​ខ្លះ ដុំ​ព្រិល​តូចៗ​ដូច​ពងមាន់​បាន​បំផ្លាញ​យានជំនិះ និង​ដំណាំ។

អ្នក​ជំនាញ​ឧតុនិយម​ចង្អុល​បង្ហាញ​ថា អាកាសធាតុ​ខ្លាំង​នៅ​អឌ្ឍគោល​ខាង​ត្បូង​លើក​នេះ​មាន​ទំនាក់ទំនង​យ៉ាង​ជិត​ស្និទ្ធ​នឹង​បាតុភូត​ឡានីណា។ គេរំពឹងថា អាមេរិកខាងត្បូងនឹងនៅតែប្រឈមមុខនឹងហានិភ័យនៃភ្លៀងធ្លាក់ខ្លាំង និងទឹកជំនន់នៅប៉ុន្មានខែខាងមុខនេះ។

ទំនាក់ទំនងជាសកល៖ ជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់របស់សហគមន៍អន្តរជាតិសម្រាប់ការកសាងឡើងវិញក្រោយគ្រោះមហន្តរាយប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាជាច្រើន

ប្រឈមមុខនឹងស្ថានភាពគ្រោះមហន្តរាយធ្ងន់ធ្ងរ អង្គការអន្តរជាតិជាច្រើន និងប្រទេសជិតខាងបានដំណើរការយន្តការជំនួយសង្គ្រោះបន្ទាន់។ កម្មវិធីស្បៀងអាហារពិភពលោករបស់អង្គការសហប្រជាជាតិបានបញ្ជូនគ្រាប់ធញ្ញជាតិ 200 តោនដំបូងទៅកាន់តំបន់រងគ្រោះដោយគ្រោះមហន្តរាយនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌូនេស៊ី។ ប្រទេសចិន ជប៉ុន និងប្រទេសផ្សេងទៀតក៏បានសម្តែងការរំលែកទុក្ខរបស់ពួកគេ និងផ្តល់ជំនួយជាសម្ភារៈតាមរយៈបណ្តាញការទូតផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកសាងឡើងវិញក្រោយគ្រោះមហន្តរាយនៅតែប្រឈមមុខនឹងបញ្ហាប្រឈមជាច្រើន រួមទាំងការស្ដារឡើងវិញនូវហេដ្ឋារចនាសម្ព័ន្ធ ការការពារ និងការគ្រប់គ្រងហានិភ័យនៃជំងឺរាតត្បាត ក៏ដូចជាការតាំងទីលំនៅថ្មីរបស់ក្រុមក្រីក្រ។

ការណែនាំអំពីការផ្សព្វផ្សាយ អាហារសង្គ្រោះបន្ទាន់ និងការឆ្លើយតបគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ

អាហារកំដៅដោយខ្លួនឯង និងការផ្គត់ផ្គង់ចល័តផ្តល់ការគាំទ្រគន្លឹះសម្រាប់ការសង្គ្រោះក្រោយគ្រោះមហន្តរាយ

ប្រឆាំងនឹងផ្ទៃខាងក្រោយនៃគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិជាញឹកញាប់ ទុនបម្រុង និងការប្រើប្រាស់អាហារសង្គ្រោះបន្ទាន់ដោយសមហេតុផលបានក្លាយជាតំណភ្ជាប់ដ៏សំខាន់ក្នុងការធានាសុវត្ថិភាពជីវិត។ ដើម្បីឆ្លើយតបទៅនឹងទឹកជំនន់នាពេលថ្មីៗនេះ ព្យុះទីហ្វុង និងការរអិលបាក់ដី ដែលបានវាយប្រហារប្រទេសជាច្រើននៅអឌ្ឍគោលខាងត្បូង អ្នកជំនាញណែនាំថា ក្រុមគ្រួសារ និងក្រុមជួយសង្គ្រោះផ្តល់អាទិភាពដល់ការស្តុកទុកលើការផ្គត់ផ្គង់ដូចខាងក្រោម៖

កំដៅអាហារដោយខ្លួនឯង ៖ មិនចាំបាច់មានភ្លើងចំហរ ឬអគ្គិសនីទេ។ គ្រាន់តែបន្ថែមទឹកត្រជាក់ ហើយវាអាចត្រូវបានកំដៅយ៉ាងឆាប់រហ័ស ដោយផ្តល់អាហារក្តៅក្នុងរយៈពេល 15 នាទី។ អាហារប្រភេទនេះគឺសមរម្យសម្រាប់ប្រើប្រាស់នៅក្នុងតំបន់រងគ្រោះដោយគ្រោះមហន្តរាយ ដែលទឹក និងអគ្គិសនីត្រូវបានកាត់ផ្តាច់ និងផ្លូវថ្នល់ត្រូវបានរំខាន។ វា​អាច​ផ្តល់​ការ​បំពេញ​ថាមពល​ភ្លាមៗ​សម្រាប់​អ្នក​រង​គ្រោះ និង​អ្នក​ជួយ​សង្គ្រោះ។ នៅពេលធ្វើការជ្រើសរើស សូមយកចិត្តទុកដាក់លើការផ្សាភ្ជាប់នៃការវេចខ្ចប់ អាយុកាលធ្នើ និងសមាសធាតុអាហារូបត្ថម្ភ។ ផ្តល់អាទិភាពដល់ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់ និងកាបូអ៊ីដ្រាតខ្ពស់។

របារថាមពលខ្ពស់ ៖ ដូចជានំប៊ីសស្ទីន ដុំថាមពល គ្រាប់ធុញ្ញជាតិ ជាដើម ពួកវាមានទំហំតូច មានអាយុកាលប្រើប្រាស់បានយូរ និងសមរម្យសម្រាប់ការយកតាមខ្លួន។ អាហារប្រភេទនេះអាចបំពេញថាមពលបានយ៉ាងឆាប់រហ័សក្នុងអំឡុងពេលជម្លៀសបន្ទាន់ ឬកន្លែងជ្រកកោន និងការពារហានិភ័យដូចជាការថយចុះជាតិស្ករក្នុងឈាម។

ទឹកដប និងឧបករណ៍ចម្រោះទឹក៖ មនុស្សម្នាក់ៗគួរស្តុកទឹកផឹកយ៉ាងហោចណាស់ 3 លីត្រក្នុងមួយថ្ងៃ ហើយត្រូវបំពាក់ដោយម៉ាស៊ីនចម្រោះទឹកចល័ត ឬតម្រងដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហាបំពុលប្រភពទឹក។

ដំបូន្មានជាក់ស្តែងសម្រាប់ឆ្លើយតបទៅនឹងគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិ

គ្រោះទឹកជំនន់៖ ផ្លាស់ទីវត្ថុសំខាន់ៗទៅកន្លែងខ្ពស់ជាមុន និងជៀសវាងការដើរឆ្លងទឹក ដើម្បីការពារការឆ្លងចរន្តអគ្គិសនី។ ប្រសិនបើជាប់ សូមប្រើអាវជីវិត ឬវត្ថុអណ្តែតទឹកជាមុនសិន ហើយបញ្ជូនសញ្ញាទុក្ខព្រួយតាមរយៈទូរស័ព្ទដៃ ឬផ្លុំកញ្ចែ។

ខ្យល់ព្យុះទីហ្វុង/អាកាសធាតុខ្យល់ខ្លាំង : ពង្រឹងទ្វារ និងបង្អួច រក្សាឱ្យឆ្ងាយពីជញ្ជាំងវាំងននកញ្ចក់។ ពេលចេញទៅក្រៅ ជៀសវាងផ្ទាំងប៉ាណូ ដើមឈើ និងវត្ថុផ្សេងទៀតដែលងាយនឹងដួលរលំ ហើយជ្រើសរើសកន្លែងដែលមានលំនៅឋានទាបដើម្បីជ្រក។

ការរអិលបាក់ដី/លំហូរកំទេចកំទី៖ ប្រសិនបើរកឃើញស្នាមប្រេះ ឬសំឡេងមិនធម្មតានៅលើជម្រាល សូមជម្លៀសចេញភ្លាមៗក្នុងទិសដៅបញ្ឈរ។ ពេលបើកបរ ជៀសវាងផ្លូវចោត។ ទុក​រថយន្ត​ចោល​រត់​គេច​ខ្លួន​ជា​មុន​សិន។

ការណែនាំអំពីការរៀបចំរយៈពេលវែង៖

ឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់របស់គ្រួសារគួរតែរួមបញ្ចូលអាហារ ថ្នាំពេទ្យ ឧបករណ៍បំភ្លឺ និងឯកសារសំខាន់ៗ ហើយត្រូវត្រួតពិនិត្យ និងធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពជាប្រចាំ។

យកចិត្តទុកដាក់លើការព្រមានអំពីអាកាសធាតុក្នុងតំបន់ ចូលរួមក្នុងសមយុទ្ធបង្ការគ្រោះមហន្តរាយក្នុងសហគមន៍ និងបង្កើនសមត្ថភាពជួយសង្គ្រោះខ្លួនឯង និងការសង្គ្រោះទៅវិញទៅមក។