របារថាមពលខ្ពស់ (អាយុកាលធ្នើ 20 ឆ្នាំ)
នំប៊ីសស្ទីនមានថាមពលខ្ពស់ មានលក្ខណៈរស់រវើកបានយូរ ថាមពលខ្ពស់ សារធាតុរ៉ែ វីតាមីនចម្រុះ អាហាររូបត្ថម្ភដ៏សម្បូរបែប ប្រឆាំងនឹងភាពអស់កម្លាំង វាអាចជួយឱ្យយើងងើបឡើងវិញយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវកម្លាំងរាងកាយ។ វាស័ក្តិសមសម្រាប់កីឡាក្រៅផ្ទះរយៈពេលយូរ ដូចជាការប្រណាំងចម្ងាយឆ្ងាយ ការឡើងភ្នំ ការឡើងភ្នំ ជិះស្គី ជិះ និងស្ទូចត្រី។
មើលច្រើនទៀត