Kevyt säilykkeet

Tarkastellessamme koko noutoruokailualaa, jonka läpi olemme käyneet, huomasimme, että yksi sana kattaa itse asiassa puolet siitä - tämä on 'kevyt ruoka'.
Tästä puheen ollen, tämä on vielä uusi sana, vain kaksi sanaa, mutta se on merkitty 'vieraan tyyliin' alusta loppuun.
Mainostaessaan 'kevyitä aterioita', monet yritykset myyvät myös ahdistusta. 'Terveysriskit' ja 'lihavuusahdistus' näkyy kaikkialla, ja vastaavia avainsanoja on useita, kuten 'ympäristönsuojelu' ja 'vähähiilinen' [luit oikein, purkitettu ruoka] Poikani on nähnyt kevyen ruoan takeaway -myymälän, jossa myydään vähähiilisiä, 'aktivoi 'sielunhoitoa'ja jopa 'kasvissyöjäksi'' puuhiili].

Mitä 'kevyt ruoka' tarkalleen ottaen on puhuttuani paljon?
Kevyen ruoan selitys tietosanakirjassa on: 'Kevyt ruoka' ei tarkoita tiettyä ruokaa, vaan ruoan muotoa. Se valmistetaan pääasiassa kylmällä, keitetyllä, höyrytetyllä ja muilla menetelmillä, jotta se olisi vähärasvainen, vähäkalorinen ja vähäkalorinen. Sokeripitoiset, runsaasti kuitua sisältävät ja erittäin kylläiset ruoat noudattavat yksinkertaista, tasapainoista ja terveellistä ruokavaliota, jonka lähtökohtana on normaali ruokavalion rakenne ja tietty määrä kaloreita.
Näin ollen voidaan nähdä, että kevyt syöminen on aktiivinen ja terveellinen tapa syödä, eikä sillä ole mitään tekemistä yritysten liikalihavuusahdistukseen tai jopa sielun puhdistamiseen liittyvien myyntivalttien kanssa.

Miksi olet edelleen lihava, kun 'syöt kevyesti' joka päivä?
Töissä kevyen lounaan ja töissä kevyen aterian jälkeen monet innostuvat varmasti yöelämästä, joten kevyet ateriat ja vartaat täydentävät toisiaan muodostaen painonnousupäivän. Onko 'kevyt ruoka' tarpeen?
--Kyllä, verrattuna noutoruokaan, jossa on paljon öljyä ja suolaa, kevyt nouto on terveydelle parempi, mitä tulee lisukkeiden monipuolisuuteen ja valmistusmenetelmään, jossa on vähemmän öljyä ja suolaa.
Mutta mitä tulee elintarviketoimialan nykytilanteeseen, meidän on vielä kiinnitettävä huomiota muutamaan seikkaan:
1. Kevyen ruoan syöminen ei tarkoita sokeasti raakaruoan syömistä, varsinkin kun jotkut häikäilemättömät yritykset käyttävät makeanveden kirjolohia suolaveden lohena sashimin valmistukseen. Makean veden kalojen loisten ongelma on väistämätöntä.
2. Tehokkuuden parantamiseksi jotkin yritykset leikkaavat vihanneksia ja hedelmiä, jotka voidaan syödä raakana, paloiksi ja pakkaavat ne suoraan ilman puhdistusta ja desinfiointia, mikä aiheuttaa ongelmia torjunta-ainejäämien kanssa.
3. Kaikki eivät sovellu raaka- ja kylmäruokaan. Ihmiset, joilla on heikko perna ja vatsa, tuntevat olonsa epämukavaksi syötyään raakaa ja kylmää ruokaa.

Onko mahdollista tehdä kotitekoisia 'kevyitä aterioita'?
Kyllä, kevyiden aterioiden tarkoitus on hallita liiallista öljyn ja suolan saantia. Valitsemme ainekset omien mieltymystemme mukaan ja käsittelemme ne sitten sopivasti sopivilla mausteilla. Pystymme valmistamaan kevyitä aterioita, jotka ovat yhtä hyviä kuin noutoruokaa, ja voimme säätää ainesosien osuudet ja ainekset sopivasti henkilökohtaisten tarpeiden mukaan. Lajike.
Säilykeresepteihimme kuuluu monia proteiinipitoisia, ravitsemuksellisesti tasapainotettuja ja ravintokuitupitoisia ruokia, jotka perustuvat tehtaallamme oleviin säilykkeisiin:
Naudanliha - naudanlihapata tomaattien ja perunoiden kera.
Herkullinen yhdistelmä korkealaatuista proteiinia, vitamiineja, ravintokuitua ja muita ihmiskeholle välttämättömiä ravintoaineita. Vaikka tehtaallamme haudutettu naudanliha on pehmeää, mutta ei sotkuista, näet koko naudanlihapalan haudutuksen jälkeen ja rakenne näkyy selvästi.

[Alla olevassa kuvassa oikea purkkipata]
Kala – merilevä- ja tonnikalariisipalloja, monipuolinen tonnikala-täysjyvävoileipä. Suositelluksi kylmäruoaksi voimme halutessasi lisätä riisipalloihin erilaisia ​​meikäläisiä täytteitä, jotka eivät rajoitu tonnikalaan.
Toivon, että tämä artikkeli voi vastata joihinkin 'kevyt ruoka'-aiheeseen liittyviin sotkuihin. Terveellinen syöminen, yksinkertainen keittiö ja Beidaihe-purkit auttavat sinua saamaan syksyllä rasvaa ja olemaan terveitä ja kauniita.