Když se podíváme zpět na celý průmysl stravování s sebou, který jsme prošli, zjistili jsme, že jedno slovo ve skutečnosti zabírá polovinu – toto je 'light food'.
Když už jsme u toho, je to stále nové slovo, jen dvě slova, ale od začátku do konce je označeno jako 'cizí styl'.
Zatímco propagují 'lehká jídla', mnoho podniků také prodává úzkost. 'Zdravotní rizika' a 'úzkost z obezity' jsou vidět všude a existuje celá řada odpovídajících klíčových slov, jako například 'ochrana životního prostředí' a 'nízkouhlíkové' [čtete správně, konzervy] Můj syn viděl obchod s lehkým jídlem s sebou, který prodává nízkouhlíkové, 'vegetariánské' a dokonce [já jsem si myslel, že je to 'čistič duše'.
Po dlouhém povídání, co přesně je 'light food'?
Vysvětlení lehkého jídla v encyklopedii zní: 'Light food' se nevztahuje na konkrétní druh jídla, ale na formu jídla. Vaří se hlavně studeným, vařeným, dušeným a jinými metodami, které mají nízký obsah tuku, nízký obsah kalorií a nízký obsah kalorií. Potraviny, které jsou sladké, mají vysoký obsah vlákniny a vysoce zasycují, sledují jednoduchý, vyvážený a zdravý koncept stravy na základě zajištění normální struktury stravy a určitého množství kalorií.
Je tedy vidět, že lehké stravování je aktivní a zdravý způsob stravování a nemá nic společného s prodejními argumenty propagovanými podniky o úzkosti z obezity nebo dokonce o očistě duše.
Proč jste stále tlustí, když každý den 'jíte lehce'?
Po lehkém obědě v práci a lehkém jídle v práci se mnoho lidí určitě nadchne pro noční život, takže lehká jídla a špízy se vzájemně doplňují a tvoří den přibírání. Je nutné 'light food'?
--Ano, ve srovnání s vytaženým jídlem, které má vysoký obsah oleje a soli, je lehké vytažení lepší pro zdraví, pokud jde o rozmanitost příloh a způsob vaření s menším množstvím oleje a soli.
Ale pokud jde o současnou situaci v potravinářském průmyslu, stále musíme věnovat pozornost několika bodům:
1. Jíst lehké jídlo neznamená slepě jíst syrové jídlo, zvláště když některé bezohledné podniky používají sladkovodní duhového pstruha jako mořského lososa k výrobě sashimi. Je nevyhnutelné čelit problému parazitů ve sladkovodních rybách.
2. Aby se zlepšila účinnost, některé podniky krájejí zeleninu a ovoce, které lze konzumovat syrové, na kousky a balí je přímo bez čištění a dezinfekce, což způsobuje určité problémy se zbytky pesticidů.
3. Ne každému vyhovuje syrová a studená strava. Lidé se slabou slezinou a žaludkem se po konzumaci syrového a studeného jídla budou cítit nepříjemně.
Je možné připravit domácí 'lehká jídla'?
Ano, účelem lehkých jídel je kontrolovat nadměrný příjem oleje a soli. Ingredience volíme podle vlastních preferencí a následně je vhodně zpracujeme s vhodnými kořeními. Umíme připravit lehká jídla, která jsou dobrá jako s sebou a poměr ingrediencí a ingrediencí můžeme vhodně upravit podle osobních potřeb. Odrůda.
Naše konzervované receptury zahrnují mnoho vysoce bílkovinných, nutričně vyvážených a dietních pokrmů bohatých na vlákninu na bázi konzerv z naší továrny:
Hovězí maso - hovězí guláš s rajčaty a bramborami.
Lahodná kombinace vysoce kvalitních bílkovin, vitamínů, vlákniny a dalších nezbytných živin pro lidské tělo. Přestože je dušené hovězí maso z naší továrny měkké, ale ne rozcuchané, po dušení je stále vidět celý kus hovězího masa a textura je jasně viditelná.
[Obrázek níže ukazuje skutečné dušené maso z konzervy]
Ryby – kuličky z mořských řas a tuňáka, všestranný tuňákový celozrnný sendvič. Jako oblíbenou studenou mísu můžeme do rýžových kuliček přidat různé náplně, které máme rádi a které se neomezují pouze na tuňáka.
Doufám, že tento článek dokáže odpovědět na některé spletence na téma 'light food'. Zdravé stravování, jednoduchá kuchyně a konzervy Beidaihe vám mohou na podzim pomoci nabrat podzimní tuk a být zdraví a krásní.
