ចំណេះដឹងអំពីគ្រោះរញ្ជួយដី

ការរញ្ជួយដី គឺជាគ្រោះមហន្តរាយធម្មជាតិមួយដែលបំផ្លិចបំផ្លាញបំផុត ដែលជារឿយៗកើតឡើងដោយគ្មានការព្រមានច្បាស់លាស់។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ធម្មជាតិផ្តល់នូវតម្រុយយ៉ាងច្បាស់លាស់ ដែលអាចប្រាប់ពីគ្រោះរញ្ជួយដីដែលជិតមកដល់។ ការទទួលស្គាល់សញ្ញាទាំងនេះ និងចាត់វិធានការបង្ការអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យដល់អាយុជីវិតមនុស្ស និងទ្រព្យសម្បត្តិបានយ៉ាងច្រើន។

មុនពេលរញ្ជួយដី

ធានាគ្រឿងសង្ហារឹមធ្ងន់ៗ ដូចជាទូដាក់សៀវភៅ និងទូដាក់ជញ្ជាំងដោយប្រើតង្កៀប។ ទុករបស់របរដែលអាចបំបែកបានក្នុងទូដាក់ទាប និងបិទជិត។ រៀបចំឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់មួយដែលមានសម្ភារៈសំខាន់ៗដូចជា សម្ភារៈសង្គ្រោះបឋម ពិល អាគុយ និងអាហារ និងទឹកយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃ។

ក្នុងអំឡុងពេលរញ្ជួយដី

ប្រសិនបើនៅក្នុងផ្ទះ ចូរលាក់យ៉ាងលឿននៅក្រោមតុ ឬតុដ៏រឹងមាំ។ សង្កត់ឱ្យខ្លាំងរហូតដល់ការញ័រឈប់។ នៅឱ្យឆ្ងាយពីបង្អួច ទ្វារកញ្ចក់ និងអ្វីៗដែលអាចធ្លាក់។ ប្រសិនបើនៅខាងក្រៅ សូមផ្លាស់ទីទៅកន្លែងបើកចំហដែលឆ្ងាយពីអគារ ភ្លើងតាមដងផ្លូវ និងខ្សែភ្លើង។ ជៀសវាង​ការ​ឈរ​នៅ​ជិត​ចំណោត ព្រោះ​វា​អាច​ងាយ​នឹង​បាក់​ដី។

បន្ទាប់ពីការរញ្ជួយដី

ពិនិត្យខ្លួនអ្នកនិងអ្នកដទៃសម្រាប់របួស។ ផ្តល់ជំនួយដំបូងប្រសិនបើចាំបាច់។ នៅ​ឱ្យ​ឆ្ងាយ​ពី​អគារ​ដែល​រង​ការ​ខូច​ខាត ព្រោះ​មាន​ការ​រញ្ជួយ​ដី​អាច​កើត​ឡើង។ ស្តាប់ស្ថានីយ៍វិទ្យុក្នុងស្រុកសម្រាប់ព័ត៌មានផ្លូវការអំពីផ្លូវជម្លៀស និងជម្រកសង្គ្រោះបន្ទាន់។ ជៀសវាងការប្រើទៀន ឈើគូស ឬអំពូលភ្លើង ព្រោះខ្សែឧស្ម័នដែលខូចអាចបណ្តាលឱ្យផ្ទុះ។

~!phoenix_var63!~

1. អនុវត្តការស្វែងរកគ្រោះថ្នាក់នៅផ្ទះ

ពិនិត្យផ្ទះរបស់អ្នកដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណគ្រោះថ្នាក់ដែលអាចកើតមាន។ ធានាគ្រឿងសង្ហារឹមខ្ពស់ និងធ្ងន់ ដូចជាទូដាក់សៀវភៅ ទូខោអាវ និងទូរទស្សន៍ទៅនឹងជញ្ជាំងដោយប្រើតង្កៀប ឬខ្សែ។ ទុករបស់របរដែលអាចបំបែកបាន ដូចជាគ្រឿងកញ្ចក់ និងសេរ៉ាមិចនៅក្នុងទូខាងក្រោមដែលមានកូនសោ។ ដំឡើងបន្ទះប្រឆាំងនឹងការរអិលនៅក្រោមកម្រាលព្រំដើម្បីការពារការរអិលក្នុងអំឡុងពេលរញ្ជួយដី។

2. ប្រមូលផ្តុំឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់

រៀបចំឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ដ៏ទូលំទូលាយដែលអាចទ្រទ្រង់គ្រួសាររបស់អ្នកយ៉ាងហោចណាស់បីថ្ងៃ។ រួមបញ្ចូលអាហារដែលមិនអាចបំផ្លាញបាន ដូចជា ទំនិញកំប៉ុង របារថាមពល និងផ្លែឈើស្ងួត។ យ៉ាងហោចណាស់ទឹកមួយហ្គាឡុងក្នុងមនុស្សម្នាក់ក្នុងមួយថ្ងៃ ; ឧបករណ៍ជំនួយដំបូង; ពិលជាមួយថ្មបន្ថែម; ថ្ម - វិទ្យុថាមពល; និងថ្នាំសំខាន់ៗ។

ខណៈពេលដែលការរញ្ជួយដីមិនអាចទប់ស្កាត់បាន ការដឹងពីសញ្ញាព្រមានរបស់ពួកគេ និងវិធានការសុវត្ថិភាពសកម្មអាចជួយសង្គ្រោះជីវិតមនុស្សបាន។ ឧបករណ៍សង្គ្រោះបន្ទាន់ដែលបានរៀបចំយ៉ាងល្អ រួមទាំងការផ្គត់ផ្គង់ស្បៀងអាហារប្រកបដោយនិរន្តរភាព មានសារៈសំខាន់ក្នុងការរស់រានមានជីវិតក្នុងរយៈពេល 72 ម៉ោងក្រោយគ្រោះមហន្តរាយ។ ការអប់រំសាធារណៈ និងការត្រៀមលក្ខណៈសហគមន៍មានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការកាត់បន្ថយផលប៉ះពាល់ដ៏អាក្រក់នៃគ្រោះមហន្តរាយបែបនេះ។ ដូចពាក្យថា 'ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល' ហើយគោលការណ៍នេះជាការពិតនៅចំពោះមុខកម្លាំងធម្មជាតិដែលមិនអាចទាយទុកជាមុនបាន។

មនុស្សពេញវ័យ ត្រូវការ 1,500 ទៅ 2,500 កាឡូរីជារៀងរាល់ថ្ងៃ ដើម្បីរក្សាសញ្ញាសំខាន់ធម្មតា នៅពេលដែលការទទួលបានទឹកស្អាតត្រូវបានធានា។ គឺជា កញ្ចប់អាហារសង្គ្រោះបន្ទាន់ BDH ជម្រើសដ៏ល្អសម្រាប់អាហារសង្គ្រោះបន្ទាន់។

នីមួយៗ BDH ចំណីអាហារ របប មាននៅក្នុងវេចខ្ចប់ដោយខ្វះចន្លោះ ដែលធានាបាននូវ អាយុកាលធ្នើ និង ការការពារប្រឆាំងនឹងលក្ខខណ្ឌដ៏អាក្រក់ ។ កញ្ចប់មួយមានប្រហែល 1,000 កាឡូរី ឧទាហរណ៍ របារថាមពល BDH ពីរកញ្ចប់ គឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញតម្រូវការថាមពលប្រចាំថ្ងៃរបស់មនុស្សពេញវ័យ។ របារទាំងនេះ សម្បូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹម ងាយស្រួលយកតាមខ្លួន និងងាយស្រួលក្នុងការទុកដាក់ ដែលធ្វើឱ្យវាល្អសម្រាប់ការស្តុកទុកពេលមានអាសន្ន។