አደጋዎች ኃይልን እና መንገዶችን ሲቆርጡ፡ ለምን እራስን ማሞቅ ኤምአርኤዎች ለአደጋ ጊዜ እርዳታ አስፈላጊ ናቸው

ከባድ የተፈጥሮ አደጋዎች ሲከሰቱ የኃይል ፍርግርግ፣ የንጹህ ውሃ መስመሮች እና ደህንነቱ የተጠበቀ የምግብ ማብሰያ ነዳጆች ወዲያውኑ ይጠፋሉ ። የአደጋ ጊዜ አስተዳደር ኤጀንሲዎች እና የመጀመሪያ ምላሽ ሰጭዎች አንድ ግድግዳ መቱ። በአካባቢያዊ መሠረተ ልማት ላይ ሳይተማመኑ የተመጣጠነ ጥቅጥቅ ያለ ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ ለተፈናቀሉ ህዝቦች ማሰማራት አለቦት። መንገዶች ሲታጠቡ እና የኤሌክትሪክ መስመሮች ሲቆራረጡ ባህላዊ የአመጋገብ ስራዎች ይከሽፋሉ. የሞባይል ኩሽና ያለ ናፍታ፣ ፕሮፔን እና በሺዎች የሚቆጠር ጋሎን ንጹህ ውሃ ማሄድ አይችሉም።

የአቅርቦት መስመሮች ከመረጋጋታቸው በፊት ክፍተቱን ለማስተካከል፣ የ ራስን ማሞቅ MRE ያልተማከለ, የመሠረተ ልማት-ገለልተኛ ጥገናን ያቀርባል. በዜሮ ምንጭ አካባቢዎች ውስጥ ትኩስ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ ዋስትና ይሰጣል። ምላሽ ሰጪዎች እንደደረሱ ወዲያውኑ ይሰጣሉ። ተፈናቃዮች በእንቅስቃሴ ላይ ይሸከሟቸዋል. እራሱን የቻለ ዲዛይን በዙሪያው ያለው ውድመት ምንም ይሁን ምን ተጎጂዎች አስፈላጊ ካሎሪዎችን እና የሞቀ ምግብ ሥነ ልቦናዊ ምቾት እንዲያገኙ ያረጋግጣል።

ቁልፍ መቀበያዎች

• አጠቃላይ የአሠራር ነፃነት፡ ራስን ማሞቅ ኤምአርአይዎች በአስደናቂው የመጀመሪያዎቹ 72 ሰዓታት የአደጋ ምላሽ የውጭ ሙቀት ምንጮችን፣ ለማብሰያ የሚሆን የመጠጥ ውሃ እና ውስብስብ የነዳጅ አቅርቦት ሰንሰለቶችን ያስወግዳል።
• የተረጋገጠ የማሞቅ ቴክኖሎጂ፡ ነበልባል አልባ የራሽን ማሞቂያዎች (FRHs) አስተማማኝ የሆነ ውጫዊ ኬሚካላዊ ምላሽን ይጠቀማሉ፣ ይህም በደቂቃዎች ውስጥ ደህንነቱ የተጠበቀ የፍጆታ ሙቀትን ለማግበር አውንስ የማይጠጣ ውሃ ብቻ ይፈልጋል።
• በራስ የሚተዳደር ተንቀሳቃሽነት፡- ሁሉም-በአንድ-አንድ-መያዝ-እና-ሂድ መፍትሄ ሆኖ የተነደፈ፣እነዚህ ምግብ ለመብላት ዝግጁ የሆኑ ምድጃዎችን፣ድስቶችን እና የመመገቢያ ዕቃዎችን አስፈላጊነት ያስወግዳሉ፣ይህም ለፈጣን የመልቀቂያ ሁኔታዎች ተስማሚ ያደርጋቸዋል።
• ተስማሚ ጠቅላላ የማሰማራቱ ዋጋ፡- ለመመገብ የተዘጋጀው ምግብ በአንድ ክፍል የሚከፈለው ዋጋ ከጅምላ ከደረቅ ዕቃዎች ከፍ ያለ ቢሆንም፣ የሞባይል ኩሽናዎችን፣ የነዳጅ ሎጂስቲክስን እና ልዩ የምግብ ማብሰያ ባለሙያዎችን ለማስወገድ በሚረዳበት ጊዜ አጠቃላይ የሥራ ማስኬጃ ዋጋ ብዙ ጊዜ ያነሰ ነው።
• ስልታዊ ግዥ፡ ከተረጋገጠ የሰብአዊ እርዳታ ምግብ አቅራቢ ማግኘት የመደርደሪያ ህይወት የሙቀት ጥገኞችን፣ የካሎሪ-ወደ-ክብደት ሬሾን፣ የFRH ውድቀት ተመኖችን እና የታለመውን ህዝብ ልዩ የአመጋገብ ፍላጎቶች (የሲቪል እና የወታደራዊ መገለጫዎች) መገምገምን ይጠይቃል።

በአደጋ ጊዜ እርዳታ የዜሮ-መሰረተ ልማት ፈተና

የባህላዊ እፎይታ አመጋገብ ውድቅ ነጥቦች

የሞባይል ኩሽናዎች በሎጅስቲክስ ነጭ ሰሌዳ ላይ ጥሩ ሆነው ይታያሉ. በመስክ ላይ በአደጋው ​​የመጀመሪያ ደረጃ ላይ ከባድ ማነቆዎችን ያቀርባሉ. እነዚህ ከባድ ክፍሎች ሙሉ በሙሉ ግልጽ በሆኑ መንገዶች ላይ ይመረኮዛሉ. ከባድ ፍርስራሾች፣ በጎርፍ የተጥለቀለቁ አውራ ጎዳናዎች እና የፈራረሱ ድልድዮች ከተፅዕኖው ቀጠና ኪሎ ሜትሮች ርቀው የጭነት መኪናዎችን ማስተናገድ አቁመዋል። ከጣቢያው በኋላ የሞባይል ኩሽናዎች በነዳጅ በፍጥነት ይቃጠላሉ. በክልል የመብራት መቆራረጥ ወቅት የፕሮፔን እና የናፍታ አቅርቦት ሰንሰለቶች ወዲያውኑ ይፈርሳሉ። የጥገና ሠራተኞች ለዘይት ለውጥ እና ማጣሪያ ማጣሪያዎች ሊደርሱባቸው በማይችሉበት ጊዜ ጄነሬተሮች ይወድቃሉ።

መሰረተ ልማት ሲፈርስ የምግብ ወለድ በሽታ ትልቅ ተጠያቂ ይሆናል። ባህላዊ እፎይታ መመገብ ለሚበላሹ ንጥረ ነገሮች የንግድ ማቀዝቀዣ ያስፈልገዋል። የኃይል ፍርግርግ ሳይሳካ ሲቀር, ማቀዝቀዣዎች መስራት ያቆማሉ. ስጋ እና የወተት ተዋጽኦዎች በሞቃታማ የአየር ጠባይ ላይ በፍጥነት ያበላሻሉ, የእርዳታ ጥረቶችን ወደ የሕክምና ቀውስ ይለውጣሉ. በተጨማሪም ባህላዊ መመገብ የምግብ ማብሰያዎችን እና ማቅረቢያ መሳሪያዎችን በተመለከተ የተደበቀ የሎጂስቲክስ ሸክም ይፈጥራል. ማሰሮዎች፣ መጥበሻዎች፣ የመመገቢያ ዕቃዎች እና የንፅህና መጠበቂያ ጣቢያዎች ያስፈልጉዎታል። የንፅህና አጠባበቅ ሁኔታዎችን መጠበቅ በየቀኑ በመቶዎች የሚቆጠሩ ጋሎን ንጹህ ውሃ ይጠይቃል። ማቅረቢያ ትሪዎችን በተበከለ የጎርፍ ውሃ ማጠብ አይችሉም። የተማከለ ኩሽና መሥራት በጎርፍ ወይም በፍርግርግ ወደ ታች ዞኖች ውስጥ የማይቻል ነው።

ለመጀመሪያ-ምላሽ ራሽን የስኬት መመዘኛዎችን መግለጽ

ውጤታማ የአደጋ ጊዜ የእርዳታ ምግብ በአደጋ ቀጠና ውስጥ ለመስራት ጥብቅ የአሠራር መስፈርቶችን ማሟላት አለበት። የመስክ አዛዦች በተወሰኑ የአፈጻጸም መለኪያዎች ላይ ተመስርተው ራሽን ይገመግማሉ።

1. ምግቡ ሙሉ በሙሉ ዝግጁ መሆን አለበት. በቴክኒክ ወይም በአካባቢያዊ ችግሮች ምክንያት ማሞቂያ ሙሉ በሙሉ የማይቻል ከሆነ ቀዝቃዛውን ለመመገብ ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት. ለመጀመሪያ ጊዜ ምላሽ በሚሰጥ ሁኔታ ውስጥ ጥሬ እቃዎች ምንም ቦታ የላቸውም.
2. ራሽን ዜሮ የውጭ ኢነርጂ ግብዓቶች ያስፈልጉታል። በእሳት፣ በኤሌትሪክ ወይም በጋዝ ላይ መተማመን አይችልም። የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች ደረቅ የማገዶ እንጨት ወይም ተግባራዊ የኃይል ማመንጫዎችን በመፈለግ ጊዜ ማባከን አይችሉም።
3. ማሸጊያው ቀላል እና ዘላቂ መሆን አለበት. ብዙ ጊዜ የሚፈናቀሉ ሰዎች በእግራቸው የሚጓዙት አስቸጋሪ በሆነ መሬት ላይ ነው። ማሸጊያው ሳይቀደድ ወይም ሳይፈነዳ በመደበኛ ቦርሳ ውስጥ የበርካታ ቀናት ራሽን መያዝ መቻል አለባቸው።
4. ምግቡ ሞቃት አማራጭ ማቅረብ አለበት. ትኩስ ምግብ ለከባድ የክረምት አውሎ ንፋስ ወይም ቀዝቃዛ ጎርፍ በተጋለጡ ተጎጂዎች ላይ ዋና የሙቀት መጠን እንዳይቀንስ ይረዳል። በተጨማሪም የስነ ልቦና ጭንቀትን ይቀንሳል, ለአደጋ ተጎጂዎች ከፍተኛ የስሜት ቀውስ ለደረሰባቸው የመደበኛነት ስሜት ይሰጣል.

ራስን ማሞቅ MRE የአሠራር ጠርሙሶችን እንዴት እንደሚፈታ

የእሳት ነበልባል የሌላቸው የራሽን ማሞቂያዎች መካኒኮች (FRHs)

የእነዚህ ራሽን ዋና ፈጠራ ነበልባል የሌለው ሬሽን ማሞቂያ ነው። FRH በቀላል፣ እጅግ አስተማማኝ በሆነ ውጫዊ ኬሚካላዊ ምላሽ ላይ ይመሰረታል። የሙቀት ማሞቂያው የተወሰነ የዱቄት ማግኒዥየም, ብረት እና ሶዲየም ክሎራይድ ድብልቅ ይዟል. ውሃን ወደ ፓድ ሲያስተዋውቁ, ሶዲየም ክሎራይድ እንደ ኤሌክትሮላይት ይሠራል. ውሃው ከማግኒዚየም ጋር ምላሽ በመስጠት ማግኒዥየም ሃይድሮክሳይድ እና ሃይድሮጂን ጋዝ ይፈጥራል። ይህ ፈጣን ኦክሳይድ ሂደት ወዲያውኑ ኃይለኛ ሙቀት ይፈጥራል.

የጊዜ-ሙቀት መለኪያዎች በሜዳው ውስጥ የዚህን ስርዓት ውጤታማነት ያሳያሉ. መደበኛ FRH የውሃ መጋለጥ በሴኮንዶች ውስጥ ይሠራል። የምግቡን የሙቀት መጠን ከአካባቢው የሙቀት መጠን በ100 ዲግሪ ፋራናይት ገደማ ከፍ ያደርገዋል። ጠቅላላው የማሞቂያ ሂደት ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ብቻ ይወስዳል. ይህ ተፈናቃዮቹ ድንኳን ሲገነቡ፣ የሕክምና ምርመራ ሲያደርጉ ወይም መጓጓዣን ሲጠብቁ ትኩስ ምግብ እንዲያዘጋጁ ያስችላቸዋል።

ያለፈው ጊዜ	የFRH ምላሽ ሁኔታ	የምግብ ሙቀት (ግምታዊ)
0 ደቂቃዎች	ውሃ ታክሏል ፣ ምላሽ ይጀምራል	ድባብ (ለምሳሌ፡ 60°F)
2 ደቂቃዎች	ፈጣን ኦክሳይድ, የእንፋሎት ማመንጨት ይጀምራል	90°F - 100°F
5 ደቂቃዎች	ከፍተኛ የኤክሶተርሚክ ውፅዓት	130°F - 140°ፋ
12 ደቂቃዎች	ምላሽ ይረጋጋል, ሙቀት ወደ ምግብ እምብርት ያስተላልፋል	150°F - 160°ፋ
30+ ደቂቃዎች	ምላሽ ይጠናቀቃል, ቀሪው ሙቀት ይቀራል	ወደ ድባብ ቀስ ብሎ ማቀዝቀዝ

ከመጠጥ ውሃ አቅርቦት ነፃ መሆን

የውሃ እጥረት በማንኛውም የአደጋ ክልል ውስጥ በጣም አሳሳቢ ጉዳይ ነው። የማዘጋጃ ቤት የውሃ መስመሮች ይቋረጣሉ. የሕክምና ተክሎች ኃይልን ያጣሉ. የጎርፍ ውሃ የአካባቢ ጉድጓዶችን ይበክላል. የራስ-ማሞቂያ ስርዓት እዚህ ትልቅ የአሠራር ጥቅም ይሰጣል. ማሞቂያውን ለማንቃት ጥቅም ላይ የሚውለው ውሃ ምግቡን ፈጽሞ አይነካውም. ምግቡ ባለብዙ ሽፋን ሪተርተር ቦርሳ ውስጥ እንደታሸገ ይቆያል።

ምላሽ ሰጪዎች እና ተጎጂዎች ለማብሰል ንጹህ የመጠጥ ውሃ አያስፈልጋቸውም. ማሞቂያውን ለማንቃት የማይጠጣ ውሃ መጠቀም ይችላሉ. የቀለጠ በረዶ፣ የወንዝ ውሃ፣ የደረቀ ውሃ፣ ወይም ያልታከመ የጎርፍ ውሃ እንኳን በትክክል ይሰራል። ይህ ውድ የመጠጥ ውሃ ራሽን ለሰው ልጅ እርጥበት እንዲቆይ ያደርጋል። የታሸገ ውሃ በሚፈላ ኑድልሎች ላይ አያባክኑም ወይም የደረቁ እቃዎችን እንደገና በማጠጣት ላይ።

ያዝ-እና-ሂድ ተንቀሳቃሽነት እና ዕቃ ማስወገጃ

የተሟላ ለመብላት ዝግጁ የሆነ ምግብ እንደ ሙሉ በሙሉ ራሱን የቻለ ክፍል የታሸገ ነው። የምግብ ቦርሳ ብቻ አያገኙም። አንድ መደበኛ ኪት አስቀድሞ የተዘጋጀውን መግቢያ፣ የኬሚካል ማሞቂያውን፣ ለማንቃት ትንሽ የውሃ ቦርሳ እና ሊጣሉ የሚችሉ መቁረጫዎችን ያካትታል። ብዙውን ጊዜ ናፕኪን, ጨው, በርበሬ እና የመጠጥ ዱቄት ያካትታል.

ይህ ሁሉን-በ-አንድ ንድፍ ወዲያውኑ ፈጣን ስርጭትን ይፈቅዳል። የእርዳታ ሰራተኞች በፍተሻ ጣቢያ ለሚንቀሳቀሱ ተፈናቃዮች ሳጥኖችን መስጠት ይችላሉ። ተፈናቃዮቹ ምግቡን ወስደው መንቀሳቀስ ቀጠሉ። ይህ የተማከለ የመመገቢያ መገልገያዎችን አስፈላጊነት ሙሉ በሙሉ ያልፋል። የምግብ ማብሰያ እቃዎችን ያስወግዳል. ጠረጴዛዎችን፣ ወንበሮችን ወይም የቆሻሻ መጣያ ጣሳዎችን በአንድ ቦታ ማዘጋጀት አያስፈልግም። የምግቡ ያልተማከለ ባህሪ ብዙ ሰዎች ደህንነቱ ባልተጠበቀ ቦታ እንዳይሰበሰቡ ያደርጋል።

ምግብ ለመብላት ዝግጁ መገምገም፡ ራስን ማሞቅ MREs ከአማራጮች ጋር

ራስን ማሞቅ MREs ከመደበኛ የቀዝቃዛ ራሽን ጋር

የአደጋ ጊዜ እቅድ አውጪዎች ብዙ ጊዜ ቀዝቃዛ ፕሮቲን ባር ወይም ደረቅ ብስኩት በዝቅተኛ ዋጋ እና ረጅም የመቆያ ህይወት ምክንያት ያከማቻሉ. ነገር ግን, ከፍተኛ ጭንቀት ባለባቸው አካባቢዎች ቀዝቃዛ ምግቦች ይቀንሳል. ቀዝቃዛ ቡና ቤቶች ጥሬ ካሎሪዎችን ይሰጣሉ, ነገር ግን ከሙቀት ምግብ ጋር ሲነፃፀሩ ደካማ የአመጋገብ ምግቦችን ያቀርባሉ. የሰው አካል በምግብ መፍጨት ወቅት ቀዝቃዛ ምግብን ለማሞቅ በመሞከር ጉልበቱን ያጠፋል፣ ይህ ደግሞ በሕይወት መትረፍ ላይ አሉታዊ ነው።

ትኩስ ምግብ የሞራል ጥቅሞች የማይካድ ነው. በዝቅተኛ የአየር ሙቀት ውስጥ, ተጎጂዎች በድካም እና በድንጋጤ ይሰቃያሉ. የቀዘቀዙትን ለቀዝቃዛ ፕሮቲን ባር መስጠት አካላዊ ሁኔታቸውን ለማሻሻል ብዙም አይረዳም። ትኩስ ወጥ ወይም ፓስታ ምግብ የሰውነት ሙቀትን ይጨምራል። ከፍተኛ የስነ-ልቦና እድገትን ይሰጣል. ትኩስ ምግብ በአደጋ ካምፖች ውስጥ ስርዓትን እና መረጋጋትን ለመጠበቅ ወሳኝ የሆነውን ደህንነትን እና እንክብካቤን ያሳያል።

ራስን ማሞቅ MREs ከቀዝቃዛ-የደረቁ ራሽን ጋር

በበረዶ የደረቀ ምግብ በመዝናኛ ካምፕ ውስጥ በጣም ታዋቂ ነው። እጅግ በጣም ቀላል ነው. ረጅም የመቆያ ህይወት አለው. ይሁን እንጂ በአደጋ ምላሽ ውስጥ ዋና ዋና የንግድ ልውውጥዎችን ያቀርባል. የቀዘቀዙ ምግቦች ለማገገም የፈላ ውሃን በጥብቅ ይፈልጋሉ። ይህ በሁለት የማይገኙ ሀብቶች ላይ ወዲያውኑ ጥገኛን ይፈጥራል-ንጹህ የመጠጥ ውሃ እና እሱን ለማፍላት የነዳጅ ምንጭ።

MREዎች የራሳቸውን የውሃ ክብደት በሪተርተር ቦርሳ ውስጥ ይይዛሉ። ይህ ከቀዝቃዛ-የደረቁ አማራጮች የበለጠ ክብደት ያደርጋቸዋል። ይሁን እንጂ ይህ የክብደት ልውውጥ ለፈጣን የመልቀቂያ ሁኔታዎች አስፈላጊ ነው. MREs የዝግጅት ጊዜን በእጅጉ ይቀንሳል። የሃብት ጥገኝነትን ሙሉ በሙሉ ያስወግዳሉ። በበረዶ የደረቀ የበሬ ሥጋ ስትሮጋኖፍ ለተጎጂው ከረጢት ከሰጡ፣ ያለ ምድጃ እና ንጹህ ውሃ ሊበሉት አይችሉም። እራስን የሚያሞቅ ከረጢት ከሰጡዋቸው፣ ለማሞቂያው የሚሆን የፑድል ውሃ በመጠቀም በአስር ደቂቃ ውስጥ ትኩስ ምግብ መብላት ይችላሉ።

የራሽን አይነት	ማሞቂያ መስፈርት ለዝግጅት	የሚያስፈልገው የመጠጥ ውሃ	ዝግጅት ጊዜ	የመሠረተ ልማት ጥገኝነት
ራስን ማሞቅ MRE	FRH ተካትቷል።	ምንም (የማይጠጡት ለማሞቂያ ይሠራል)	10-15 ደቂቃዎች	ዜሮ
የቀዘቀዙ የደረቁ ከረጢቶች	ውጫዊ ምድጃ / እሳት	ከፍተኛ (በአንድ ምግብ 1-2 ኩባያ)	15-20 ደቂቃዎች	ከፍተኛ (ነዳጅ እና ንጹህ ውሃ ይፈልጋል)
ቀዝቃዛ ፕሮቲን ባር	ምንም	ምንም	ፈጣን	ዜሮ
የሞባይል የወጥ ቤት ምግቦች	የንግድ ምድጃዎች	በጣም ከፍተኛ (ምግብ ማብሰል እና ንፅህና)	ሰዓቶች (ማዋቀር እና ምግብ ማብሰል)	በጣም ከፍተኛ (መንገዶች, ነዳጅ, ውሃ)

ወታደራዊ-ደረጃ MREs ከሲቪል ራስን የማሞቅ ምግቦች ጋር

የግዥ ቡድኖች በትርፍ ወታደራዊ ራሽን እና በዓላማ የተገነቡ የሲቪል አማራጮች መካከል ያለውን ልዩነት መለየት አለባቸው። ወታደራዊ ኤምአርአይዎች የተነደፉት በተለይ ለወጣቶች፣ በጣም ንቁ ንቁ ወታደሮች ከፍተኛ የውጊያ ትግል ላጋጠማቸው ነው። እጅግ በጣም ከፍተኛ ካሎሪዎችን፣ ግዙፍ የሶዲየም ደረጃዎችን እና ውስብስብ ካርቦሃይድሬትን ከከባድ ማርሽ ጋር በ20-ማይል ጉዞ ላይ በቀስታ ለማቃጠል የተነደፉ ናቸው።

ሲቪል ምግብ ለመብላት ዝግጁ የሆነ የተስተካከሉ የማክሮ-ኒውትሪየንት መገለጫዎች። የተፈናቀሉ ሰዎች በአጠቃላይ ተቀምጠዋል። በመጠለያዎች ወይም በተሽከርካሪዎች ውስጥ ተቀምጠው መንገዶችን ለመጥረግ እየጠበቁ ናቸው. የማይንቀሳቀስ አረጋዊን ወይም ትንሽ ልጅን 1,250 ካሎሪ ያለው ወታደራዊ ምግብ ከ2,000 ሚሊ ግራም ሶዲየም ጋር መመገብ ከባድ የጨጓራ ​​ጭንቀት ያስከትላል። የሲቪል መገለጫዎች ለዕለታዊ የካሎሪ ፍላጎቶች ሚዛናዊ ናቸው. ሊፈጩ የሚችሉ ንጥረ ነገሮችን እና የተለመዱ ምቾት ምግቦችን ቅድሚያ ይሰጣሉ.

ለከፍተኛ ጉልበት አከባቢዎች የተመጣጠነ ስነ-ህንፃ

የካሎሪክ ትፍገት እና የማክሮሮኒትሪን መገለጫዎች

የመጀመሪያ ምላሽ ሰጪዎች እና የአደጋ ተጎጂዎች በከፍተኛ አካላዊ እና አእምሮአዊ ውጥረት ውስጥ ይሰራሉ። የእነዚህ ምግቦች የአመጋገብ ስነ-ህንፃ ይህንን እውነታ ያንፀባርቃል. ምግቦቹ በተለይ የተስተካከሉ የሶዲየም፣ የካርቦሃይድሬትስ እና የስብ ደረጃዎችን ይይዛሉ። ሶዲየም ፍርስራሹን በሚወገድበት ወይም በሚለቀቅበት ጊዜ በከባድ ላብ የጠፉ ኤሌክትሮላይቶችን ይተካል። ካርቦሃይድሬትስ ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያስፈልጉትን አፋጣኝ የኢነርጂ እብጠቶች ይሰጣሉ።

ቅባቶች ጥቅጥቅ ያሉ, ረጅም ጊዜ የሚቆይ ኃይል ይሰጣሉ. እነዚህ የማክሮ ኒውትሪየንት መገለጫዎች ጤናን ለብዙ ቀናት በማሰማራት ላይ ለማቆየት የተነደፉ ናቸው። በደም ውስጥ ያለውን የስኳር መጠን ያረጋጋሉ, ከፍተኛ የስኳር መጠን ካለው መክሰስ ጋር ተያይዘው የሚመጡትን የኃይል አደጋዎች ይከላከላል. ትክክለኛው የተመጣጠነ ምግብ የአደጋ መትረፍ አካላዊ ጥረትን እና ቀውስን የመምራት የግንዛቤ ፍላጎቶችን ያቀጣጥላል። በደንብ የሚመገብ ምላሽ ሰጪ የተሻሉ ውሳኔዎችን ያደርጋል። በደንብ የተመገበ ተጎጂ ለፍርሃት የተጋለጠ ነው።

የአመጋገብ መለኪያ	ወታደራዊ MRE መገለጫ	የሲቪል የአደጋ ጊዜ መገለጫ	በተፈናቀሉ ሰዎች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ
ጠቅላላ ካሎሪዎች	1,200 - 1,300 በአንድ ምግብ	በአንድ ምግብ 800 - 1,000	የሲቪል ፕሮፋይል በተቀመጡት በተቀመጡ ሰዎች ላይ ከመጠን በላይ መመገብን እና ንቀትን ይከላከላል።
የሶዲየም ይዘት	1,500mg - 2,000mg+	800 ሚ.ግ - 1,200 ሚ.ግ	የታችኛው ሶዲየም አረጋውያንን ከደም ግፊት ጋር ይጠብቃል.
ካርቦሃይድሬትስ	በጣም ከፍተኛ (ውስብስብ)	መካከለኛ (ሚዛናዊ)	የሲቪል ምግቦች ለጭንቀት የጨጓራና ትራክት በቀላሉ መፈጨት ላይ ያተኩራሉ።
የምናሌ ዓይነቶች	ታክቲካል/በሜዳ ላይ ያተኮረ	አጽናኝ ምግብ ትኩረት	የታወቁ ምግቦች በልጆች እና በቤተሰብ ውስጥ የስነ-ልቦና ጭንቀትን ይቀንሳሉ.

የአመጋገብ ገደቦች እና ምናሌ ድካም

በሰፊው በሚሰማሩበት ወቅት የምናሌ ልዩነት ወሳኝ ነው። ለተፈናቀሉ ህዝቦች ለተከታታይ ስድስት ቀናት አንድ አይነት ዶሮ እና ሩዝ ምግብ ከበሉ ፣ የራሽን ድካም ይጀምራል። ሰዎች መብላት ያቆማሉ። የካሎሪ ይዘት ይቀንሳል. ጤና እየተበላሸ ይሄዳል። በመጠለያ አካባቢ ውስጥ የምግብ ፍላጎትን እና ሞራል ለመጠበቅ ምናሌዎችን ማዞር አለብዎት።

በተጨማሪም ፣ ብዙ ሰዎች የተለያዩ የአመጋገብ ገደቦች አሏቸው። የተወሰኑ ሃይማኖታዊ የአመጋገብ ህጎች ላሏቸው ሰዎች በአሳማ ላይ የተመሰረቱ ምግቦችን ማሰራጨት አይችሉም። የቬጀቴሪያን አማራጮችን መስጠት አለብህ። ዝቅተኛ-ሶዲየም አማራጮች የልብ ችግር ላለባቸው ሰዎች አስፈላጊ ናቸው. ምግቦችን በሚዛን በሚፈልጉበት ጊዜ አምራቹ ለባህል ተስማሚ የሆኑ አማራጮችን እና ብዙ አይነት መግቢያዎችን መስጠቱን ያረጋግጡ።

ግዥ እና መጠነ-ሰፊነት፡- የንግድ ልውውጥ እና የማሰማራት ሎጂስቲክስ

የመደርደሪያ ሕይወት እና የማከማቻ ሎጂስቲክስ

የነቃ የአደጋ ጊዜ የምግብ ክምችትን መጠበቅ ጥብቅ የንብረት አያያዝን ይጠይቃል። የእነዚህ ምግቦች የመቆያ ህይወት በማከማቻ ሙቀት ላይ በጣም ጥገኛ ነው. በከረጢቱ ውስጥ ያለው ምግብ ኬሚካላዊ መበስበስ በከፍተኛ ሙቀት ውስጥ ያፋጥናል። በ 50 ዲግሪ ፋራናይት ውስጥ የአየር ንብረት ቁጥጥር ባለው መጋዘን ውስጥ መደርደሪያዎቹን ካከማቹ ምግቦቹ እስከ 60 ወራት ድረስ አዋጭነት ይሰጣሉ. በበረሃ ውስጥ በ 120 ዲግሪ ፋራናይት ውስጥ አየር በሌለው የብረት ማጓጓዣ እቃ ውስጥ ካስቀመጧቸው የመደርደሪያው ሕይወት ወደ አንድ ወር ብቻ ይቀንሳል.

የእቃ መጫኛ እና የክብደት ግምትን መገምገም አለብዎት. እነዚህ ምግቦች የውሃ ክብደት ይይዛሉ. የ 12 ምግቦች መደበኛ ጉዳይ በግምት 20 ፓውንድ ይመዝናል። አንድ ሙሉ ፓሌት ከ1,000 ፓውንድ በላይ ይመዝናል። ክምችቱን ለማስተዳደር በቂ የመጋዘን አሻራዎች እና ከባድ ፎርክሊፍቶች ያስፈልግዎታል። የእቃ መበላሸትን ለመከላከል ጥብቅ የመጀመሪያ-ውስጥ፣ መጀመሪያ-ውጭ (FIFO) የማዞሪያ ስርዓትን ተግባራዊ ያድርጉ። ጊዜው ከማለፉ በፊት የቆዩ አክሲዮኖችን ወደ ንቁ የስልጠና ልምምዶች ያሽከርክሩት።

ለእርዳታ ስራዎች የወጪ-ጥቅማ ጥቅሞች ትንተና

የአደጋ ጊዜ እቅድ አውጪዎች ብዙውን ጊዜ የራስ-ሙቀትን ምግብ የፊት አሃድ ወጪን ሲመለከቱ ተለጣፊ ድንጋጤ ያጋጥማቸዋል። ከጅምላ ሩዝ ወይም የደረቀ ባቄላ ከረጢት በጣም ውድ ነው። ሆኖም፣ የክፍል ወጪዎችን በቫኩም ማወዳደር የአደጋ ሎጂስቲክስን እውነታ ችላ ይላል። የንጥል ወጪን ከተደበቀ፣ ከተዋሃዱ የአማራጭ የምግብ ስራዎች ወጪዎች ጋር ማወዳደር አለቦት።

ምንጭ ከተረጋገጠ የሰብአዊ እርዳታ ምግብ አቅራቢዎች ከፍተኛ የስራ ቁጠባዎችን ያመነጫሉ. የሰራተኛ መስፈርቶችን ይቀንሳሉ. ልዩ የምግብ ዝግጅት ባለሙያዎችን መቅጠር እና ማጓጓዝ አያስፈልግዎትም። ለጄነሬተሮች እና ለምድጃዎች ዜሮ የነዳጅ ወጪዎችን ያስከፍላሉ። የማብሰያ ዕቃዎች ግዥ እና የንፅህና ጣቢያን ማቀናበር ያስወግዳሉ። የተገላቢጦሽ ቦርሳዎች ማቀዝቀዣ ስለማያስፈልጋቸው በመበላሸቱ ምክንያት የምግብ ብክነትን ይቀንሳሉ. ጠቅላላውን የሎጂስቲክስ አሻራ ሲያሰሉ, ራስን የማሞቅ አማራጭ ብዙውን ጊዜ በመጀመሪያዎቹ 72 ሰዓታት ውስጥ በጣም ኢኮኖሚያዊ ምርጫ ነው.

የትግበራ አደጋዎች እና የመቀነስ ስልቶች

የደህንነት እና የስልጠና ፕሮቶኮሎች

በጣም ውጤታማ ቢሆንም፣ ነበልባል አልባ የራሽን ማሞቂያዎች የተወሰኑ የአሠራር አደጋዎችን ይይዛሉ። የኤክሶተርሚክ ምላሽ የሃይድሮጂን ጋዝ መጠንን ያስለቅቃል። ክፍት በሆነ አየር ውስጥ, ይህ ጋዝ ወዲያውኑ ይባክናል እና ምንም ስጋት አይፈጥርም. ይሁን እንጂ የሃይድሮጂን ጋዝ ክምችት በጥብቅ በተከለከሉ ቦታዎች አደገኛ ነው. ጥብቅ የአየር ማናፈሻ ፕሮቶኮሎችን መተግበር አለብዎት። በታሸጉ ድንኳኖች፣ የንግድ አውሮፕላኖች ወይም የተዘጉ ተሽከርካሪዎች ውስጥ ማሞቂያዎችን ማንቃትን ይከለክላል።

የማቃጠል አደጋዎች ሌላው አሳሳቢ ጉዳይ ነው. የሙቀት ማሞቂያው በጣም ሞቃት ይሆናል. በማሞቂያው ከረጢት ውስጥ የሚቀረው ውሃ ወደሚፈላበት የሙቀት መጠን ይደርሳል። ያልሰለጠኑ ሲቪል ህዝቦች ቦርሳውን በስህተት ከከፈቱ እጃቸውን ሊያቃጥሉ ይችላሉ. የማሸጊያ ባህሪያቱ ግልጽ፣ ባለብዙ ቋንቋ አያያዝ መመሪያዎችን ማረጋገጥ አለቦት። የምግብ ቦርሳውን በትክክል እንዴት ማስገባት እንደሚቻል ፣ ውሃ ማከል እና እንፋሎትን በደህና ማስወጣት እንደሚቻል የሚያሳዩ ምስላዊ ንድፎችን ያካትቱ።

በአደጋ ዞኖች ውስጥ የቆሻሻ አያያዝ

10,000 ተፈናቃዮችን መመገብ ከፍተኛ መጠን ያለው የአካል ብክነት ይፈጥራል። እያንዳንዱ ምግብ የነቃ ማሞቂያ ፓድን፣ ወፍራም የፕላስቲክ ሪተርተር ቦርሳ፣ የካርቶን እጅጌ እና የፕላስቲክ መቁረጫዎችን ያስቀምጣል። በአደጋ ቀጠና ውስጥ የማዘጋጃ ቤት ቆሻሻ መሰብሰብ ሙሉ በሙሉ ተቋርጧል። ቆሻሻ በፍጥነት ይከማቻል, ሁለተኛ ደረጃ የጤና አደጋዎችን ይፈጥራል እና ተባዮችን ይስባል.

ከፍጆታ በኋላ ለደህንነቱ የተጠበቀ እና የተዋሃደ የቆሻሻ አያያዝ ፕሮቶኮሎችን ማቋቋም አለቦት። ከባድ የኮንትራክተሮች ቦርሳዎችን ከምግብ ጋር ያሰራጩ። ተፈናቃዮቹ ሁሉንም የቀዘቀዙ ማሞቂያዎችን እና የፕላስቲክ መጠቅለያዎችን ወደተዘጋጀላቸው የመሰብሰቢያ ገንዳዎች እንዲያስቀምጡ መመሪያ ስጥ። የነቃ ማሞቂያ ፓድስ ምላሹ እንደጨረሰ መርዛማ አይደሉም፣ ነገር ግን ሙሉ በሙሉ እስኪቀዘቅዝ ድረስ ከተከፈተ እሳት መራቅ አለባቸው። መንገዶች ሲጸዱ ቆሻሻን ለማስወገድ እቅድ ያውጡ።

ማጠቃለያ

1. ጊዜው ያለፈበት ወይም በመሠረተ ልማት ላይ የተመረኮዙ ራሽን በፍርግርግ-ወደታች ሁኔታ ውስጥ የማይሳኩ የወቅቱን የአደጋ ጊዜ የምግብ ክምችቶችዎን ኦዲት ያድርጉ።
2. በክልል የተጋላጭነት ግምገማ እና የስነ ሕዝብ አወቃቀር መረጃ ላይ ተመስርተው ለተገመተው ምላሽ ሕዝብህ ትክክለኛውን የ72-ሰዓት ካሎሪ ፍላጎት አስላ።
3. የFRH ውድቀት ተመኖችን እና የአመጋገብ ተገዢነትን ለማረጋገጥ የቴክኒክ ዝርዝር ሉሆችን እና የናሙና ኪት ከብቁ አቅራቢ ይጠይቁ።
4. የቆዩ የክምችት ክፍሎችን ከማብቃታቸው በፊት ወደ ንቁ የስልጠና ልምምዶች ለማዋሃድ ጥብቅ የመጀመርያ-ውስጥ፣ አንደኛ-ውጭ (FIFO) የእቃ ዝርዝር እሽክርክሪት ፕሮቶኮል ያዘጋጁ።

የሚጠየቁ ጥያቄዎች

ጥ: - ራስን ማሞቅ MRE ከተነቃ በኋላ ለምን ያህል ጊዜ ይሞቃል?

መ: መደበኛ ነበልባል የሌለው የራሽን ማሞቂያ ከመጀመሪያው ማግበር በኋላ ምግቡን ከ30 እስከ 45 ደቂቃ ያህል እንዲሞቅ ያደርገዋል። ከፍተኛው የሙቀት መጠን ከ 10 እስከ 15 ደቂቃዎች ውስጥ ይደርሳል, ይህም ምግቡን ወደ አከባቢ የሙቀት መጠን ከማቀዝቀዝ በፊት በቂ ጊዜ እንዲወስድ ያስችለዋል.

ጥ: የ MRE ማሞቂያ ለማንቃት የተበከለ ወይም የጨው ውሃ መጠቀም ይችላሉ?

መ: አዎ. ማሞቂያውን ለማንቃት ጥቅም ላይ የሚውለው ውሃ በታሸገው የሪተርተር ቦርሳ ውስጥ ያለውን ምግብ ፈጽሞ አይነካውም. የተበከለ የጎርፍ ውሃ፣ የቀለጠ በረዶ ወይም የወንዝ ውሃ በጥንቃቄ መጠቀም ይችላሉ። ጨዋማ ውሃ ማሞቂያውን ሊነቃ ይችላል, ምንም እንኳን የኬሚካላዊ ምላሽ ፍጥነትን በትንሹ ሊቀይር ይችላል.

ጥ: ለመብላት ዝግጁ የሆነ ራስን የሚያሞቅ ምግብ ትክክለኛው የመደርደሪያ ሕይወት ምንድን ነው?

መ: የመደርደሪያ ሕይወት ሙሉ በሙሉ በማከማቻ ሙቀት ላይ የተመሰረተ ነው. በአየር ንብረት ቁጥጥር ውስጥ በ 50 ዲግሪ ፋራናይት ውስጥ ሲከማቹ እስከ 60 ወራት ሊቆዩ ይችላሉ. በክፍል ሙቀት ውስጥ ማከማቸት በአጠቃላይ የ 36 ወር የመደርደሪያ ህይወት ያስገኛል. ከፍተኛ ሙቀት የመቆየት አቅምን ወደ አንድ ወር ብቻ ይቀንሳል.

ጥ፡ የኬሚካል ጭስ ከእሳት ነበልባል ከሌለው ሬሽን ማሞቂያ መርዛማ ነው?

መ፡ ምላሹ የሃይድሮጂን ጋዝ እና የውሃ ትነት ጥቃቅን መጠን ይለቃል። እነዚህ በጣም መርዛማ አይደሉም, ነገር ግን ሃይድሮጂን ጋዝ ተቀጣጣይ ነው. በደንብ አየር በተሞላባቸው ቦታዎች ውስጥ ማሞቂያዎችን ማግበር አለብዎት. የጋዝ መፈጠርን ለመከላከል በታሸጉ ድንኳኖች፣ የተዘጉ ተሽከርካሪዎች ወይም አውሮፕላኖች ውስጥ በጭራሽ አይጠቀሙባቸው።

ጥ፡- ምግብ ለመብላት ዝግጁ የሆነ ሲቪል ሰው በወታደራዊ አገልግሎት ከተሰጡ MREs የሚለየው እንዴት ነው?

መ: ወታደራዊ MREዎች በጣም ከፍተኛ ካሎሪዎችን እና ከፍተኛ የሶዲየም ደረጃዎችን በማሳየት ለከፍተኛ የውጊያ ትግል የተነደፉ ናቸው። የሲቪል ስሪቶች የተቀመሩት ተቀምጠው ለተፈናቀሉ ህዝቦች ነው። በልጆችና በአረጋውያን ላይ የሆድ ድርቀትን ለመከላከል የተመጣጠነ ማክሮ ኤለመንቶችን፣ ዝቅተኛ ሶዲየም እና የተለመዱ ምቾት ምግቦችን ይሰጣሉ።

ጥ:- የራስ-ማሞቂያ ኤምአርአይዎች ተጨማሪ የማብሰያ እቃዎች ወይም ድስት ይፈልጋሉ?

መ: አይደለም እነሱ ሙሉ በሙሉ እራሳቸውን የቻሉ ናቸው. ኪቱ የማሞቂያ ኤለመንትን፣ የምግብ ቦርሳውን፣ የውሃ ማስነሻ ቦርሳ እና የሚጣሉ መቁረጫዎችን ያካትታል። ማሰሮዎች፣ መጥበሻዎች፣ ምድጃዎች፣ ወይም ማቅረቢያ ትሪዎች አያስፈልጉዎትም ፣ ይህም በዜሮ-መሰረተ ልማት አካባቢዎች ውስጥ በፍጥነት ለማሰራጨት ተስማሚ ያደርጋቸዋል።